酵素でやせる!一食置き換えるだけの楽々酵素ドリンクダイエット

酵素ダイエット

酵素とダイエットは密接な関係があります。

 

ダイエットに限らず、人間の体調と酵素には密接な関係があります。

 

酵素の働きを高めると健康維持によいことが分っています。

 

 

人間の身体の中には数百〜数千種類の酵素が存在しているといわれています。
私たちが毎日健康的に生活していく上で、必要不可欠な役割をしているのです。

 

酵素には、代謝酵素、消化酵素と大きく分けて二つのグループに分けることが出来ます。

 

たんぱく質やミネラルなど栄養素が体内に吸収されるためには、
この酵素の力が無ければ、吸収されにくいという事なのです。

 

平成20年4月より、特定健康診査・特定保健指導(通称メタボ検診)が始まりました。
メタボ対象の方は、「脱メタボ」を目指していますが体重を減らすことは容易ではありません

 

 

酵素ドリンクに興味がある方は、メタボ該当者の方よりも、
「美しく痩せたい」方の方が多いように思います。

 

どのように考えているかにかかわらず、
健康的にやせるためには、酵素の力を利用することが大切です。

 

 

私が常々思うことは、無理なダイエットをして体重だけ下がっても、
健康障害が起きることが往々にしてあります。

 

人間の体は酵素がないと、食べ物も消化できないし、どれだけ運動をしても、
筋肉を作ることもできなければ、脂肪を燃焼することもできません。

 

 

まずは、新陳代謝をあげる必要がありますが、酵素ドリンクの力を有効に使う必要があります。

 

酵素を飲むだけで安心してはいけません。

 

 

あなたが取り組まなくてはならないことは、
まず、酵素の無駄遣いをやめることです。

 

酵素ドリンクで酵素を補給して、今まで気にしていなかった酵素の無駄遣いをやめていけば、
徐々に酵素が増えていく体質にしていくこてができます。

 

酵素を無駄遣いしないために、次のことを心がける事が理想的です。

 

  • 暴飲暴食を避ける。
  • おなかいっぱい食べない。(腹8分)
  • 甘いものを食べ過ぎない。(特に白砂糖)
  • アルコールの飲みすぎは避ける。
  • カップラーメンなどのインスタント食品を食べる回数をへらす。(できれば食べない)
  • 大量の肉食を避ける。
  • たばこはやめる。
  • 着色料、保存料の入っている食品(加工食品)を避ける。
  • 睡眠を十分にとる。(最低6時間は寝たい)
  • 22時〜翌日2時の間は寝るようにする。

 

あげればきりがありませんが、このリストを見ると酵素を無駄使いしないための方向性が分ってきます。

 

「3日後に○キロやせたい」という時にも、酵素ドリンクは大活躍しますが、
無理せずに淡々と継続して酵素ドリンクダイエットと続けて行くことが、
体質改善につながり、意識を改善することにつながります。

 

酵素の無駄遣いを意識することにより、健康とスリムな体を手に入れましょう!

 

 

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