酵素ダイエットの注意点

酵素ダイエットの注意点

たいていの人は酵素が少ない状態で毎日を過ごしています。

 

現代人は、さまざまな理由で酵素が少なくなっています。

 

その理由とは、

  1. 不規則な生活
  2. 加工食品の大量摂取
  3. 暴飲暴食

などなどです。

 

それによって、本来あるべきからだの機能が働いていないのです。

 

まず、この酵素の浪費を止めなければなりません

 

それと同時に、本来体内にあるべき酵素を「酵素ドリンク」を飲んで、
体内に取り入れるというものです。

 

 

生きている限り、酵素を消費しているので、全く体内の酵素を使わないことは
難しいですが、節約することはできると思います。

 

少しでいいのです。
タバコやお酒を少し控えたり、いつもより少し早く寝たり、
心がけると少しずつ違ってくると思います。

 

 

普段の食事で酵素を取り入れることもできます。
その際に注意しなければいけないことがあります。

 

それは、食品の温度です。
酵素は、熱に弱いです。
50度を超えると生存できません。

 

ですから、果物や野菜を食べるときは加熱せずに極力生食にする必要があります。
そういっても、3食すべて外食をしているなどは、
生野菜や果物を取るのはそう簡単ではないと思います。

 

酵素を摂取するには酵素ドリンクを飲むことが一番手軽な方法です。

 

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