プチ断食ダイエットの事前準備

プチ断食ダイエットの事前準備

プチ断食ダイエットをすぐやろうと思っているあなた。

 

ちょっと待ってください。

 

準備はできていますか?

 

 

何の準備もなく、勢いではじめしまうと失敗することが多いです。

 

大きな声では言えませんが、私もその一人です。

 

 

明日からプチ断食ダイエットを開始しようと思い、

 

朝食を抜こうと、思い立った夜に飲み会に行ってしまいました。

 

 

普通の帰ってくれば良かったのに、

 

明日からつらい一食置き換えのダイエットをはじめるのだから、

 

今日は最後にガッツリ行こう!と酔っている勢いで、

 

帰りにラーメン食べてしまいました。

 

 

それも、チャーシュー麺の大盛!!

 

 

その時は、大満足でした。

 

 

さて、いよいよプチ断食ダイエット開始の日。

 

この日は、昨日の夜遅くに食べたチャーシュー麺を食べたにもかかわらず、

 

いつもよりすごくおなかすいてしまいました。

 

 

このときは酵素ドリンクを知らなかったので、水を一杯飲んだだけで出勤しました。

 

 

これがつらかった。

 

 

午前中おなかがすいて、倒れそうでした。

 

この空腹には耐えられず、プチ断食ダイエットは一日で断念しました。

 

 

あなたには、私の経験をダイエットの反面教師にしていただいて、

 

無理なくプチ断食ダイエットを実践してもらいたいです。

 

 

 

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